一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。

　　精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：

　　“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”

　　从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

　　但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

　　①对自己有一个客观、全面的评价。

　　②善于将成功归结为自己的能力。

　　③体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

　　④不妨制定阶段性目标。

　　⑤在不断达到目标的过程中体验成就感。

　　⑥增强自信心。

　　⑦乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。